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2007 05 09 

朝ごはん・夜ごはん

          『8日の朝』
        CIMG9276.jpg


  ”BINTA・CHOP・ZUZU ごはん”

  ●ドライ・・亀 活力源
   ラムミンチの煮込み(カボチャ、白菜入り)・生馬肉ミンチ・ケフィア豆乳
   B/押し麦・ハーブ

  ”KELLY ごはん”

  ●ドライ・・亀
   活力源・エンザイムス・バイエムコーソ・サプリ
   白米お粥・鮭とじゃが芋の煮込み




          『8日の夜』
        CIMG9309.jpg


  ”BINTA・CHOP・ZUZU ごはん”

  ●ドライ・・亀 活力源
   馬肉ミンチの煮込み(大根・エノキ入り)・大根の葉のみじん切り・寒天    
   B/押し麦・ケフィア豆乳・ハーブ

  ”KELLY ごはん”

  ●ドライ・・亀
   活力源・エンザイムス・バイエムコーソ・サプリ・ハーブ
   白米お粥・鮭とじゃが芋の煮込み




 昨夜、体重チェックしました。
 1週間前に比べて、KELLYが400グラム増。
 BINTA2が、400グラム減でほぼ予定通り~♪

 KELLYは、トッピングのお粥を若干減らしてもいいかも。
 もうこれ以上短期間で増えると、足や関節の負担を考えるとね。

 逆にBINTA2も、急激なダイエットで体力が落ちてしまっては
 いけないので、注意しよう。

 コマメな体重チェックは欠かせませんな~(^^ゞ
 
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